挪威海产丨柚子青花鱼沙拉
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青花鱼中除含有19.5%的蛋白质,5.2%的脂肪以外,还含有丰富的维生素,像维生素B1、B2,还有钙、磷、铁、锌等微量元素,还有像EPA、DHA等鱼油的成分。
这款挪威青花鱼,肉质细嫩,脂肪丰富,正是秋季滋补好食材。
剔骨成片的挪威青花鱼给烹饪带了更多的便捷,只需简单洗净擦干即可烹任。
挪威海产丨柚子青花鱼沙拉的做法步骤
步骤 1
柚子沙拉汁丨糖丨味淋丨青花椒盐粉丨姜粉,把青花鱼提前腌上
步骤 2
白萝卜丝丨柿饼丨白葡萄酒醋丨糖,提前腌拌好(冷藏隔夜渍更好吃)
菜谱创建时间:2022-11-09 16:51:52