采摘了朵朵鲜花。
鱿鱼花和西兰花也是花。
锅中将适量水烧开, 加几滴油。 将西兰花焯水, 捞出备用。
将西葫芦花焯水 (十秒钟左右), 捞出备用。 (院子里长的西葫芦只开了三朵花)
将金银花焯水 (十秒钟左右), 捞出备用。 若有其它的可食用花朵, 焯水后捞出备用。 (我这次还准备了青菜花、萝卜花和野蒜花)
锅中加1勺油, 油七成热时加入鱿鱼花, 快速翻炒片刻。 淋入1勺料酒, 继续翻炒片刻。
加入1勺盐渍韭菜花, 快速翻炒一分钟左右, 盛起备用。
锅中再加1勺油, 炒香蒜片。
加入西兰花、黑胡椒碎和盐, 翻炒片刻。
加入鱿鱼花、西葫芦花和金银花等, 再加1勺蚝油, 快速炒匀后即可。
出锅, 装盘。 用其它鲜花做点缀。 趁热享用。
1. 可食用花朵有什么就用什么。点缀的鲜花要选无毒无怪味的。 2. 若没有盐渍韭菜花, 可用鱼露代替。若没有鱼露, 用食盐代替。