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饮品|熬夜建议喝这个
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作者：
很励志的养生小厨
用料
饮品|熬夜建议喝这个的做法步骤
步骤 1
如图所示，准备好黑米30克，红豆30克，花生15克，红枣5颗；
步骤 2
洗净用温水/开水泡半小时或者一小时；
步骤 3
水沥干，放入破壁机，放几颗冰糖（红糖也可以）；
步骤 4
倒入600ml清水/温水；
步骤 5
豆浆模式，即可倒出来喝～
饮品|熬夜建议喝这个的小贴士
1⃣注意用料要泡一下再放入破壁机，做出来会更好喝。
菜谱创建时间：2022-11-12 18:26:27
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