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快手营养 蔬菜卷饼烘蛋
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作者：
黑眼圈喵呜
用料
快手营养 蔬菜卷饼烘蛋的做法步骤
步骤 1
准备食材，菠菜一把洗净去根焯水备用，半个番茄一片火腿切丁，3个鸡蛋加盐黑胡椒打散，一个卷饼
步骤 2
6寸烤盘铺烘焙纸再塞入一片卷饼，底边压好，做出碗型，以便填入食材
步骤 3
一层番茄一层菠菜一层火腿，如此反复，直到放完
步骤 4
倒入蛋液，最后铺上芝士
步骤 5
烤箱不用预热，200度中下层烤25分钟左右，一道美味的早餐就完成了
快手营养 蔬菜卷饼烘蛋的小贴士
芝士可以换成低卡的，这样就是减脂早餐
菜谱创建时间：2022-11-13 13:46:07
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