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茄汁青花鱼的做法

茄汁青花鱼

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作者: 蜜蜂食坊
蜜蜂食坊
青花鱼肉质紧实,刺少,特别适合老人,孩子吃。

用料

茄汁青花鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西红柿去皮切丁,蒜切块儿,姜切片

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洗好的青花鱼装入食品袋中,加入一勺面粉,捏紧口摇晃,鱼身均匀裹上面粉

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅烧油,锅底铺姜片,鱼皮朝下,下入青花鱼,不要翻动一面煎好翻面

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎好的鱼

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中下入西红柿丁,番茄酱、生抽、蚝油、老抽翻炒出汤汁

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下入煎好的青花鱼,两边放蒜和葱,鱼身淋料酒,不停的把汤汁淋在鱼身上,中小火,不要翻动,不盖锅盖

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汤汁浓稠,下入冰糖

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汤汁变得红亮,鱼肉轻松扎入,就可以出锅了

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅装盘,淋上汤汁更好吃,汤汁拌米饭也特别香

菜谱创建时间:2022-11-17 15:08:00
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