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挪威海产 | 挪威青花鱼暖沙拉
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作者：
燕儿姐姐来了
用料
挪威海产 | 挪威青花鱼暖沙拉的做法步骤
步骤 1
准备食材：挪威青花鱼，香菇，小番茄，南瓜，洋葱，红薯，生菜
步骤 2
将挪威青花鱼提前解冻，擦干表面水份用料酒，盐，黑胡椒腌制20分钟
步骤 3
所有蔬菜洗干净，控干水，改刀切成适口大小的块，加入橄榄油，蜂蜜，盐腌制
步骤 4
将所有菜平铺在空箱或空气炸锅中
步骤 5
180度烤20分钟左右
步骤 6
把腌制好的青花鱼擦干表面水份，平底锅四面煎金黄
步骤 7
鱼，菜装盘，淋上提前调配好的油醋汁
步骤 8
挪威青花鱼肉质紧实纯净，鱼油丰富，简单煎制口感极其鲜美丰盈，独特风味溢满舌尖~，搭配烤好的什锦蔬菜，颜值满满！健康满满！
菜谱创建时间：2022-11-20 07:23:18
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