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💯酸甜开胃菠萝咕咾肉❗低卡低脂❗超级好吃😋的做法

💯酸甜开胃菠萝咕咾肉❗低卡低脂❗超级好吃😋

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作者: 拢龙的迷妹
拢龙的迷妹
菠萝可以直接吃也可以做成一道美食。今天用它做一道酸甜可口,好吃又开胃的菠萝咕咾肉

用料

💯酸甜开胃菠萝咕咾肉❗低卡低脂❗超级好吃😋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉切块,1勺料酒1勺生抽,少许盐和白胡椒粉,2勺淀粉,1勺油搅拌均匀,腌制10分钟。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不粘锅里倒入油,油温5成,放入鸡胸肉块,小火炸至稍微上色

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

转大火炸至金黄色,出锅备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调汁的所有材料混合均匀,放置一旁备用。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠萝切块,青椒红椒切块备用。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中热油,把青红椒炒香,倒入调好的糖醋汁汁,然后加入菠萝和炸好的鸡胸肉。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒均匀,收汁即可。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这道酸甜菠萝咕咾肉,夏天吃最开胃了

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

超好吃

菜谱创建时间:2022-11-22 00:22:10
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