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低脂饱腹的红薯燕麦蛋挞
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作者：
一直在减脂的路上
用料
低脂饱腹的红薯燕麦蛋挞的做法步骤
步骤 1
食材：牛奶，鸡蛋，红薯，燕麦，蔓越莓（可有可无）
步骤 2
步骤 3
鸡蛋打入杯子，加入牛奶搅拌均匀备用
步骤 4
红薯去皮切片，放入蒸锅中，上锅蒸15分钟，一戳就破即可
步骤 5
蒸好的红薯趁热按压成泥，接着倒入燕麦，搅拌均匀。
步骤 6
然后取出一团用手团成小球球。
步骤 7
接着用大拇指按压整理成一个小洞洞。
步骤 8
我整理成了这样的圆形状（形状根据自己的爱好整理就行，皮不用太薄，防止漏出来）
步骤 9
烤盘上放上油纸，放上红薯燕麦碗，烧烤箱180度10分钟定型
步骤 10
定型后把它取出来倒入蛋奶液，放入蔓越莓，接着再烤15分钟即可（8分满就行，我这有点太多）
菜谱创建时间：2022-11-24 09:27:59
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