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🌈低脂低卡 巨巨巨好吃😍减脂烤时蔬
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作者：
昊奕妈咪
用料
🌈低脂低卡 巨巨巨好吃😍减脂烤时蔬的做法步骤
步骤 1
准备好所有食材，将食材切好备用
步骤 2
将南瓜、圣女果、水果玉米放入盆中加盐
步骤 3
橄榄油1勺
步骤 4
生抽1勺
步骤 5
抓拌均匀腌制十分钟，将腌制好的食材放入马克西姆空气炸微波炉
步骤 6
设置190度8分钟
步骤 7
空气炸过程中将烤肠调好味，放一勺生抽
步骤 8
少许黑胡椒抓拌均匀
步骤 9
将烤好的玉米、南瓜、圣女果等取出，放上烤肠
步骤 10
把烤肠送入马克西姆空气炸烤箱，设置180度15分钟
步骤 11
烤制的同时，在西蓝花、口蘑上放橄榄油一勺
步骤 12
生抽一勺
步骤 13
蚝油一勺并抓拌均匀
步骤 14
出空气炸微波炉前8分钟，将西蓝花、口蘑等时蔬摆盘继续烤制
步骤 15
哇塞！色香味俱全，太鲜美啦，光是颜色就好诱人呢
菜谱创建时间：2022-11-24 11:56:55
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