用APP打开 
减脂餐 人少备菜
354人浏览 5人收藏 0人做过
作者：
最爱鸡叉饭
用料
减脂餐 人少备菜的做法步骤
步骤 1
蒜片，橄榄油，先放胡萝卜🥕因为它是脂溶性维生素，然后放玉米笋，口磨，炒香，加小小热水慢慢炒，不要盖焖（焖菜我觉得很难吃），放入芦笋炒几下，最后放水果甘蓝（这个本来就是生吃的）盐，黑胡椒调味就可以了。
步骤 2
每餐随机，清炒，或加咖喱膏，椰浆也可以
步骤 3
新增不同的素菜，保持常有新鲜
菜谱创建时间：2022-11-24 14:41:54
评分 8.5 1076 人做过
2 人做过
评分 7.1 871 人做过
评分 7.6 1489 人做过
评分 7.6 405 人做过
2 人做过
作者的其他菜谱
评分 8.3 1259 人做过
评分 7.6 1897 人做过
评分 7.8 217 人做过
评分 8.2 250 人做过
评分 8.2 802 人做过
评分 7.4 851 人做过
评分 8.4 1433 人做过
9 人做过
评分 7.5 304 人做过