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全营养轻食,牛油果🥑三文鱼🍣刺身拼盘的做法

全营养轻食,牛油果🥑三文鱼🍣刺身拼盘

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像雾像雨又像风一样自由
三文鱼的营养特别丰富,含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇,防治心血管疾病等等!牛油果含有大量的不饱和脂肪酸,可生吃 。 具有美容养颜、改善发质、改善便秘等功效。牛油果三文鱼刺身拼盘,全营养轻食,你值得拥有。

用料

全营养轻食,牛油果🥑三文鱼🍣刺身拼盘的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备三文鱼刺身,复温备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备一个牛油果

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛油果剥取外皮

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛油果切片,中间挖空备用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把牛油果圈圈,播放在盘子里

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三文鱼刺身切片

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

看看这个三文鱼刺身,色泽艳丽,纹理清晰,新鲜可见

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三文鱼切片卷成小花形状

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把三文鱼花放在牛油果圈里

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

每一个牛油果圈圈里,都要放一朵三文鱼花

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

剩下的三文鱼切片,可以放在牛油果花的中间

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备调味料,使用太太乐原味鲜头道鲜生抽和芥末酱

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在三文鱼刺身上摆放迷迭香

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

看看这色香味俱全的牛油果三文鱼花刺身,真的好诱人😍

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

来吧,我忍不住要开动啦

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

看看这三文鱼刺身,鲜嫩爽口

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

尝上一口,这鲜美的感觉,回味无穷啊

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

来吧,一起来尝尝这美味诱人的,牛油果三文鱼刺身拼盘吧,低脂肪又健康美味

菜谱创建时间:2022-11-24 20:15:27
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