一、蔬菜沙拉,牛油果厚吐司,水波蛋
二、南瓜浓汤,三明治!蔬菜沙拉,小蓝莓!
三、水煎包,小馄饨,哈密瓜
四、水煎包,鸡蛋羹,葡萄
五、绿茶馒头,煎蛋,馄饨,葡萄
六、牛排,粥,煎蛋,葡萄
七、西红柿鸡蛋面,葡萄,虾饺
八、粥,牛排,小蓝莓,牛油果煎蛋吐司
九、下午茶 咖啡,小松饼 茶,点心
十、粥,鸡蛋饼,葡萄
十一、意面,鸡蛋,小米粥,葡萄
十二、豆腐脑,油条,蓝莓芒果!
十三、海参鸡蛋羹,橙子,炒年糕!
十四、包子,鸡蛋羹或海参小米粥
十五、草莓,豆腐脑,包子,鸡蛋!
十六、南瓜饼,土豆丝,麻食汤 南瓜饼 南瓜泥加面粉,油,和面!剂子,擀薄,烙薄饼! 炒土豆丝、 锅里放油,葱花花椒面酱油,放土豆丝,午餐肉条,蒜苔丝!炒!调味! 西红柿鸡蛋麻食 跟疙瘩汤差不多,只不过是用剩下的面在盖连上做!用一个个小啾啾拧!可以放点南瓜泥!青菜可以是菠菜,小白菜!菜心,油麦菜!
三明治建议做法!
十七、馒头夹煎鸡蛋! 辣白菜 风干肠煎一下 牛排 牛奶 水果
十八、焯的菠菜加鸡蛋上锅摊 牛排 葡萄 玉米 南瓜
十九、小松饼 普通面粉玉米面粉,牛奶,鸡蛋,盐,黄油,泡打粉,用煎蛋方法,少油,上锅烙!小圆饼。 滑蛋就是牛奶加鸡蛋,也加点黑胡椒粉和盐 煎虾饼,加盐,黑胡椒粉 面条,放点酱黄瓜丝 锅里放油,放玉米粒,黄瓜丁,胡萝卜丁(之前焯水),火腿丁,下锅,盐,黑胡椒粉 盘子里放点番茄酱
二十、菜粥,鸡蛋煎饼,炒腊肉,蒸鸡蛋羹,香油咸菜
二十一、 蒸红薯,玉米,山药 花生,红枣,大米,小米糊糊1000毫升水 蒜蓉春菜 山药蘸蓝莓酱 香煎杏鲍菇 杏鲍菇切片,上锅煎,两面金黄,放黑胡椒粉盐,生抽耗油