把苦瓜先去籽,然后切小块,放锅烧水放一点色拉油和盐巴,水开放入苦瓜,一直煮到苦瓜软。把苦瓜捞出来。 放油稍煎一下苦瓜(我是直接放锅边煎的) 放油放麻椒和豆豉,可以加点辣放入泡好的梅干菜翻炒,加盐巴、糖、放适量水稍焖一下就可以了。