【一人食】蔬菜炒饭

芦笋去根洗净 切小块 其他配料也都切丝切块

锅中加入少量的油 撒入少量的十三香提味（不喜欢的可以不用加）

倒入洋葱碎 翻炒出香味

洋葱出香味后加入芦笋小块 继续翻炒

加入奶白菜 继续翻炒 可以加入少量的盐调味

奶白菜变软后加入娃娃菜 并再次加入盐调整味道

炒好的蔬菜倒出备用

不用洗锅 加入少量的油 将鸡蛋打散倒入 并炒散

鸡蛋凝固成型后 倒入米饭并炒散

加入之前炒好的蔬菜 继续翻炒

加入火腿肠翻炒均匀 尝一下味道 并最后一次加入盐 确认最终的味道

盛盘开动咯 米饭上可以撒一层肉松 混着炒饭吃也很棒

奶白菜宝宝 不太确定这个到底应该叫什么 比一般的青菜要效益好 或者可以叫小小青菜🥬🤔 炒饭或者直接清炒都很好吃