早餐 牛肉炒面 麦片牛奶 奶香玉米汁

一、牛肉炒面 胡萝卜切丝，洋葱切片，豆芽菜，油菜 水开煮面条，八成熟捞出，过冷水，重新捞出，加少许油防粘， 然后稍稍放点老抽上色拌匀！ 牛肉卷焯下水，煮熟捞出！ 油下锅炒洋葱，变色放其他配菜（胡萝卜，豆芽菜，油菜），放面条，搅拌均匀，放牛肉卷，生抽提鲜，黑胡椒调味！拌匀！ 放葱花！白芝麻！ 快速又好吃！ 用麦片冲牛奶一杯！

二、牛肉炒面 牛里脊切薄片，加姜，盐，生抽，蛋清，淀粉，加油腌制！就不会柴了！ 煎2个荷包蛋！ 再煮面！ 另起锅加油，下腌制的牛肉，腌过的肉炒老了也不会柴！盛出来！ 剩下的油炒洋葱，青红辣椒，油菜，一起炒，加生抽，松茸鲜，盐调味，然后加煮好的面条，和炒好的牛肉，翻炒均匀就可以吃了！ 奶香玉米汁，新鲜的玉米粒，加水打熟，加牛奶！