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长茄子洗净,不要去蒂子

茄身扎三刀以免烤的时候成开花茄子

看,每个茄身都扎了三刀

烤箱200度预热好

放入处理好的茄子,200度烤20-30分钟,中间翻个面

烤成这样就可以出炉了。

趁热对半划开并且把茄子肉刮下来

茄子皮刮的很干净,丢弃。

茄子肉放入一个容器里,把茄子水控一下

用刮刀切几下成为茄泥,注意,不用刀,也别放打碎机打碎茄子的纤维,破坏口感

放凉后加入糖和老酸奶(稠的)或者稀奶油

搅拌调匀

吃之前盛到每个人的碗中,在表面再淋上一层酸奶就可以上桌啦!


用勺子🥄挖着吃,味道很好。茄子的清甜加上酸奶的奶香,相信不爱吃茄子的人都会喜欢的。














