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素🉑30天早餐不重样①的做法

素🉑30天早餐不重样①

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作者: 慈心茹素
慈心茹素
为了求孩子身体好, 2018年我许愿终身吃全素😊 现在吃素快五年了, 孩子好了,我也好了🌹 感恩感恩再感恩🙏 美味的素食分享给大家 感恩吃素🤗 https://www.xiachufang.com/recipe/107086206/ https://www.xiachufang.com/recipe/107029916/ https://www.xiachufang.com/recipe/107186372/

用料

素🉑30天早餐不重样①的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.黄蘑白菜胡萝卜馅水饺,感恩吃素❤️

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2.粘豆包+藜麦小米粥+蔬菜沙拉,感恩吃素❤️

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3.杂粮饭+橙汁,感恩吃素❤️

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4.萝卜丝菜包+豆腐脑,感恩吃素❤️

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5.香菇土豆面+绿豆糕,感恩吃素❤️

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6.素蒸饺+绿豆汤,感恩吃素❤️

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

7.素汉堡,感恩吃素❤️

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

8.芝士🧀贝贝南瓜,感恩吃素❤️

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

9.酸菜、香菜,辣椒馅水饺,感恩吃素🙏

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

10.延烧乳酪,蔬菜沙拉🥗,紫薯燕麦山药米糊 感恩吃素🙏

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

11.烤红薯🍠、烤南瓜、黄豆面发糕、番茄鹰嘴豆、海带汤,早餐愉快🌹

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

11.西多士,牛奶燕麦粥,感恩吃素🙏

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

12.鹰嘴豆泥、小白菜素肉馅馄饨。感恩吃素🙏

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

13.蔬菜粥、手抓饼、照烧蛋白、辣白菜,感恩吃素🙏

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

14.面粉口袋饼,炒土豆丝,辣白菜汤。感恩吃素🙏

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

15.番茄🍅、菠菜切面,感恩吃素🙏 番茄菠菜面做法:和一块白面团、在和一块菠菜汁面,把两块面分别擀成大饼装,在白面饼上刷水,放上菠菜面,卷起来按压,在轻轻的擀几下,切成薄片,煮熟即可。

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

16.蔬果沙拉,南瓜🎃,面包🌹感恩吃素

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

17.双色小馒头、大碴粥,感恩吃素🙏

步骤 21
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

18.炼乳吐司、蛋白素肉、奶香燕麦粥,感恩素食🙏

步骤 22
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

感恩吃素🙏🙏🙏

步骤 23
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

19.角瓜、胡萝卜🥕、豆腐馅盒子,小米粥,美好的一天从素食早餐开始咯

步骤 24
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

20.香蕉松饼,早餐愉快,感恩吃素❤️

步骤 25
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

22.藜麦窝窝头、八宝粥、炝拌菜。感恩吃素🙏

步骤 26
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

23.素肉松三明治、蔬菜沙拉🥗 感恩吃素❤️

步骤 27
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

24.蔬菜五谷壮面、黑芝麻坚果饮,因为有爱,所以素食🙏

步骤 28
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

25.鹰嘴豆泥、花生酱,燕麦奶。吃早餐喽

步骤 29
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❤️

步骤 30
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

26.小米粥、蔬菜饼,酱淋青椒,感恩食素❤️

步骤 31
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

27油条、三黑米糊、蒸玉米、紫薯、溜豆皮,感恩吃素🙏

步骤 32
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

28.两人素火锅,感恩吃素❤️

步骤 33
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

29.燕麦豆奶、煎吐司,感恩吃素🙏

步骤 34
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

30.菠菜热汤面, 感恩吃素🙏 菠菜热汤面做法:碗中加入榨菜、香菜、生抽、香醋、胡椒粉、盐、香油,煮面的热汤,面条煮至九分熟下入菠菜,煮熟后捞入碗中即可。

步骤 35
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🌹🌹🌹

菜谱创建时间:2022-12-01 06:42:03
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