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增肌晚餐 快手鱼尾汤
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作者：
兜妈嘉宜
用料
增肌晚餐 快手鱼尾汤的做法步骤
步骤 1
干净的锅放姜，大葱丝，芝麻油
步骤 2
放鱼，开火。
步骤 3
小火滋一会，倒料酒，再滋一会，倒入两小碗清水，加少量盐，适量白胡椒粉，适量花椒粉，适量五香粉。
步骤 4
大火开了，小火10分钟，筷子很顺滑插入就熟了。转大火，盖盖子沸下，再闷5分钟就可以了。 拉开鱼肉，倒入酱油醋就可以，汤可以喝，鱼肉很嫩。加些青菜，半个糯玉米，减脂增肌。咔咔咔
菜谱创建时间：2022-12-01 20:23:25
