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无面粉免油炸‼️低碳迷你小油条‼️快手仅75卡的做法

无面粉免油炸‼️低碳迷你小油条‼️快手仅75卡

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作者: 阿Lynn酱
阿Lynn酱
👩‍🍳有爱吃中式早餐的嘛‼️豆浆➕油条真的绝了‼️家庭复刻低卡版油条,无面粉,免油炸,超低碳,这个配比口感真的很油条了,🐴住‼️ 💕75卡/个|烤箱/空气炸锅都🉑️ 🌈适合减脂、健身、生酮、油条、糯唧唧爱好者整起来‼️

用料

无面粉免油炸‼️低碳迷你小油条‼️快手仅75卡的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🌈生酮的宝液体可用淡奶油、椰浆等,少量多次加;亚麻籽粉是为了还原油条的颜色,粉类替换注意比例

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🌈 油条可以做长点,中间夹麻糍、肉松,我的小,只能是开放式小油条;什么也不夹也超好吃~

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

松软带些嚼劲

无面粉免油炸‼️低碳迷你小油条‼️快手仅75卡的小贴士

食材简单,美味不简单‼️ 做早餐配个豆浆真的很🉑️‼️口感虽不如油炸版脆,但不会油腻,冷却也不会变硬,是松软带点嚼劲的口感,膳食纤维还很丰富,真的很绝‼️ 🌈仙女们减脂也要多吃不胖‼️

菜谱创建时间:2022-12-03 17:16:01
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