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腐竹碎烫生菜(纯素蛋花汤)【无油素食】的做法

腐竹碎烫生菜(纯素蛋花汤)【无油素食】

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默默守护无油素食
这道菜有两个亮点, 一是生菜不是煮熟,而是仅仅烫一下,满足了很多人不能吃生冷的要求,又保持了生菜的最大程度的脆嫩和甜度,老人孩子都会爱吃。 二是腐竹碎,这个腐竹碎是超市卖腐竹剩下的渣滓,一般会以2—3折的价格处理,一般人不买,觉得没法吃,其实,买回来,放到锅里,加入一点点碱面,稍微煮一下,静置一会儿,就和蛋花汤一样好吃,还没有蛋腥味和胆固醇。

用料

腐竹碎烫生菜(纯素蛋花汤)【无油素食】的做法步骤

步骤 1

生菜洗净,切小块,放入盆里。

步骤 2

锅里放入水,放入洗净的碎腐竹,放入盐,五香粉,两粒花生米那么多的碱面,煮开,稍微煮两分钟,关火,静置15分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

15分钟后,再次煮开腐竹,然后将腐竹汤趁热倒入生菜盆里,搅拌均匀,盛出即可。

菜谱创建时间:2022-12-04 17:38:44
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