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带鱼洗净切块

葱姜料酒,葱姜用力抓几下更好的和料酒混合,加5克盐(适量)

将葱姜料酒倒入带鱼中腌制十分钟去腥

腌好的带鱼用厨房用纸吸一下表面的水分,蘸干面粉备用

热锅凉油是带鱼不粘锅的关键

放入带鱼,不要立即翻面,等带鱼一面煎黄定型后,翻面

翻面,煎至两面金黄后出锅

带鱼全煎好

葱、姜、蒜、八角、花椒、干辣椒准备好

配红烧汁,酱油老抽1:1,加入酱油一半的醋,家中有蚝油可以加一点

锅中加入炒菜量的油,加入一勺猪油,这样做的带鱼更香(我没有猪油,用白肉代替了)

加入准备好的葱姜蒜大料,炒香(一定要炒出香味)

放入炸好的带鱼,加料酒翻炒

倒入红烧汁,翻炒均匀上色

加入热水,没过带鱼,加适量盐和糖,喜欢甜口就多加一点糖,盐少放,因为酱油和老抽都有盐分

炖五分钟

大火收汁

收汁后就可以出锅了














