用APP打开
减脂早餐的做法

减脂早餐

225人浏览 3人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
爱做饭的喵YOYO

用料

减脂早餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把菜花切碎,加入少许盐和黑胡椒粉拌匀

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打入一个鸡蛋

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鸡蛋和花菜碎拌匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内加少许油,倒入拌好的花菜碎

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花菜碎炒到一半,放入洋葱碎继续炒,直到炒熟,装入盘中

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内加入少许油,把第二颗鸡蛋煎起来,不要煎的太熟

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

利用煎好鸡蛋的热锅把豆芽稍微炒一下,断生即可

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花瓜丝,胡萝卜丝和菜椒丝

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一起放入碗中

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后加点香菜末和自己做的对辣椒酱。很好吃,可以吃饱。再配上一杯豆浆,完美早餐

菜谱创建时间:2022-12-06 05:53:30
打开App收藏