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海蛎干从冰箱取出复温

准备两个鸡蛋,海蛎干,枸杞子,小葱

海蛎干提前用清水浸泡,大约一个晚上

中间换一次水,用手轻轻捏一下海蛎干,感觉泡松软了就可以啦

把两个鸡蛋打在一个小碗里

加入适量的温水

按照1:1.5~2的比例混合

用打蛋器顺着一个方向,把水和鸡蛋搅拌均匀

蛋液已经打好了,上面有很多细小的泡沫,可以稍微静置一下

加入适量的食用盐

加入沥干水份的海蛎干

把海蛎干均匀放在小碗里

加入枸杞子,根据自己的喜好加减用量

蛋液里加入枸杞子,颜色很漂亮

加入切好的葱花

所有食材混合均匀

我喜欢使用太太乐芝麻香油

滴几滴香油在蛋液上面

蒸锅里烧开水,把蛋液碗放在蒸笼中间

盖上锅盖,选择大火蒸12分钟左右

时间到了关火,蒸蛋上面淋上一点芝麻香油,即可出锅

一碗色香味俱全的海蛎枸杞子蒸蛋

闻着有淡淡的香味

用勺子挖出来,海蛎和鸡蛋枸杞子,满满的一勺,香味扑鼻

来来来,看着有没有流口水了

这么营养丰富的海蛎枸杞子蒸蛋,你真的值得去尝试一下
海蛎虽然营养丰富,适合高血压、糖尿病,动脉硬化患者,但是急慢性皮肤病患者严禁食用。吃海蛎的时候,不要喝啤酒,以免引起尿路结石。














