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开水蒸鸡全腿的做法

开水蒸鸡全腿

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极简就是撇脱啊
白米饭正餐替代品 碳水小到没有 下午不会困 可能4:30的时候会有些饿 补一袋纯牛奶就好

用料

开水蒸鸡全腿的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷鲜鸡 第二次买的 补图 之前忘记拍照了 都长得差不多

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有材料放盘子,盘子里面不加水。 蒸架4.5高,水放比蒸架矮一些碰不到蒸架平面,直接用开水 或者 水开后电磁炉 2200w20分钟。 蒸好后不开盖静置5分钟。 蒸鸡的部分就结束了,下面是二次利用篇,算彩蛋

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把盘子拿起来。检查下面的水位,加水

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水位比台面矮一丢丢

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大约100g钢切燕麦 一般用一个有刻度的杯子,每次用100ml的量就可以了。虽然没有到100g,但是对我来说一顿够了。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盘子放回蒸架上 把鸡腿拿起来 再倒燕麦

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加开水盖过燕麦后 给盘子留点空间

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖盖 开电磁炉2200W 把水烧开 看到盖子有比较大的雾气后 转800度30分钟 就是晚餐😌

开水蒸鸡全腿的小贴士

没有盐 如果一点点腥味都不能接受,需要先把鸡泡冷水1小时,蒸时放生姜和料酒

菜谱创建时间:2022-12-11 14:49:57
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