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大枣煮苹果
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美食和爱不可辜负6
苹果具有润肠排便的功能,主要是因为其中含有较多的纤维素。而煮熟的苹果仍富含纤维素,对胃肠道的刺激性较小。除了降低血压和血脂,还可以补中益气。此外果胶含量丰富,可以起到养胃、止泻的功效;而且,煮苹果比较软糯,对于病人及牙齿不好的老年人、儿童来说,是很好的补充营养的食品;煮苹果不仅能预防肥胖,还能预防心脑血管疾病的发生;同时煮苹果富含碘元素,可以很好的补充碘,预防缺碘引起的甲亢等疾病。
用料
苹果
1个
红枣
5颗
枸杞
10粒
蜂蜜
1汤匙
大枣煮苹果的做法步骤
步骤 1
苹果去皮切块加水再加入红枣煮15分钟,加入枸杞
步骤 2
盛出放到40度左右加蜂蜜和匀
菜谱创建时间:2022-12-14 21:49:06
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