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白灼菠菜牛柏叶的做法

白灼菠菜牛柏叶

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作者: 俪文姐姐
俪文姐姐
广东人去酒楼饮茶,点心吃多了油腻饱滞,通常爱点些清淡菜式,白灼牛柏叶是其中一款低卡菜式。

用料

白灼菠菜牛柏叶的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛柏叶清洗干净打横切条状。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

台湾菠菜清洗干净,锅里放水,半茶匙糖,猪油,烧开,放入菠菜灼软,捞起,洒少许鸡粉和芝麻。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入牛柏叶,搅匀,水一开马上捞起,灼的时间久了就不脆了。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好调料。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

灼好的牛柏叶和菠菜隔干水份,淋入珍选白灼汁和麻油,洒芝麻上桌。

白灼菠菜牛柏叶的小贴士

灼菠菜加入少许糖可以去掉草酸发涩口感,加猪油令菜叶翠绿油亮。

菜谱创建时间:2022-12-15 18:55:49
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