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金线莲白鲫鱼汤的做法

金线莲白鲫鱼汤

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作者: yan-雪儿
yan-雪儿
金线莲的作用还是比较多的,消炎、护肝—-!在这特殊时期,来一款这美味的汤水,为健康护航!

用料

金线莲白鲫鱼汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

金线莲浸泡洗干净,备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

猪筒骨飞水,洗干净,放入1500-2000克清水,放入金线莲、红枣(或蜜枣2粒),中小火慢煲40分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将鲫鱼洗干净,弄干表面的水份

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在鲫鱼表面擦上适量的盐,腌制3分钟(可以去除腥味)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放姜片与油,把鲫鱼煎至两面金黄。 用铲子将鱼弄碎,煎出鱼的香味

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒入开水,这是鱼汤奶白色的关键哦! 煮开,再倒入已煲40分钟的骨汤里

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中小火继续煲20分钟,加入适量的盐与胡椒粉调味,就可以了

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜甜,有回甘! 冷冷的天气, 来上一碗😋:超满足!

菜谱创建时间:2022-12-16 18:55:21
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