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山楂苹果饮 补充维C
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作者:
君君的幸福小厨房
秋冬季一定多多补充维生素C,不仅可以提高免疫力,还可以起到抗氧化的作用! 维C含量高的不只有柠檬哦,冬枣、猕猴桃、山楂可是榜单前三,比柠檬的维C含量高2-3倍!这个山楂苹果饮简直是补充维C的最佳饮品!
用料
山楂
100克
苹果
半个
冰糖
40克
清水
400ml
白糖(打好以后视情况加)
10-30克
山楂苹果饮 补充维C的做法步骤
步骤 1
山楂洗净,去核,苹果切块。
步骤 2
与冰糖一起放入破壁机。
步骤 3
加入清水。
步骤 4
选择米糊键。
步骤 5
打好后尝尝味道,视情况加入白糖中和酸度。
步骤 6
酸酸甜甜更好喝。对小儿积食也有一定改善作用!
菜谱创建时间:2022-12-19 13:27:02
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