减脂主食南瓜

南瓜去皮切块

把黑胡椒和海盐用研磨器，均匀的撒在南瓜上，可以买带黑胡椒和海盐的研磨器，喷上一些橄榄油

空气炸锅25分钟烤就好了，中间可以拉出来看看，想吃软一点的就烤久一点，想吃脆的就少烤一会。