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鲜香味美玉米排骨汤🌽小🐑人康复补身体必备的做法

鲜香味美玉米排骨汤🌽小🐑人康复补身体必备

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作者: Akira小厨娘
Akira小厨娘
排骨玉米汤功效:对于冬季补身体有很好的疗效。玉米排骨汤味道鲜美可以改善脾虚引起的食欲低下、食少腹胀症状。另外,玉米排骨汤🍲中含有的膳食纤维素能促进胃肠蠕动,有防治便秘的功效,还可以降低血液胆固醇,减少其沉积在血管壁,预防动脉硬化。玉米🌽排骨汤中的钙质可以促进骨骼发育,增加骨密度,降低骨质疏松及骨折的发病几率。做法简单,赶紧安排起来吧~

用料

鲜香味美玉米排骨汤🌽小🐑人康复补身体必备的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

排骨在清水中浸泡,将血水泡出,期间换两次水

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将泡过的排骨洗干净,放入凉水中,加入姜片、葱段、料酒。水开后,上面浮一层沫,将排骨捞出,这样可以去除腥味。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放入清水,排骨和姜片放入,小火炖30分钟左右。期间可以将萝卜、玉米切小块备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

半小时后汤汁变白,加入萝卜、玉米,继续炖20-30分钟,然后加入盐和胡椒粉调味,盛出撒入少许葱花,枸杞点缀。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜香味美,味道好极了😋

鲜香味美玉米排骨汤🌽小🐑人康复补身体必备的小贴士

口味偏重的话盐可以多加1勺

菜谱创建时间:2022-12-26 21:03:23
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