备齐食材 牛排(2cm厚),提前放冷藏/解冻,厨房纸擦干(不洗)
两面/抹层食用油,再研磨一层海盐黑胡椒,抹匀
☞锅倒底油(食用油),油热(冒烟),放入牛排,大火/煎1分钟,翻面/煎1分钟,盛出,静置2分钟 ☞锅中放黄油/蒜头(拍裂)/迷迭香,炒至黄油融化,放入牛排,煎30秒,翻面/煎30秒,盛出,静置2分钟 🥩煎制过程中,将汤汁淋在牛排上
🥩摆盘,按口味,撒些海盐黑胡椒