火龙果,洗净,去皮,切厚片,拌入少量盐(花生米那么多,不需要太多,有点盐,不加糖也会很甜,但盐不要多了),搅拌均匀,放入锅里,加入少许水,煮开,煮熟火龙果,将火龙果放入盘中,放在暖气上或者太阳下,晒几天就好了。火龙果的籽干了以后就像黑芝麻,吃起来淡淡的甜,很健康。