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蒜蓉菜心(粤菜酒楼)的做法

蒜蓉菜心(粤菜酒楼)

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余小西的四季三餐
冬季的蔬菜因为昼夜温差大的原因,格外鲜甜,今天买到了新鲜的增城迟菜心,比一般的菜心要更大颗一些,水份充足鲜嫩,蒜蓉的做法简单美味,突出了菜心的鲜甜,上桌秒光,普通的菜心也可以这么做。

用料

蒜蓉菜心(粤菜酒楼)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜心洗净,去掉比较老的根部,切成5厘米左右长段;3瓣大蒜切成蒜蓉。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧一锅水,下入半茶匙盐,少许油,水烧开后, 下菜心焯水,颜色变深即可捞出,装盘。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒油,下入蒜蓉,煸出香味,炒至微黄。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

关火,下入一勺生抽,少许糖,我用的是薄盐生抽,如果是普通生抽,可以加入半勺水,和大蒜翻炒15秒。(关火炒,如果开火,生抽很容易炒干)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将蒜和生抽淋在菜心上。

蒜蓉菜心(粤菜酒楼)的小贴士

大蒜爆香后,先关火,再下生抽。

菜谱创建时间:2023-01-14 18:33:18
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