高蛋白的虾仁炒黄瓜鸡头米
        
 1774人浏览 25人收藏 1人做过
 APP中查看更多做法  
        新冠病毒感染后人人都很虚弱,急需补充蛋白质加强营养,增加抵抗力,而虾仁作为蛋白质含量是鱼,蛋,牛奶的几倍或几十倍,黄瓜的各种维生素更是身体必不可少的,鸡头米去湿效果好,是我家每周的首选菜谱,十分钟就能搞定的虾仁炒黄瓜鸡头米,大家看过来。
        
          高蛋白的虾仁炒黄瓜鸡头米的做法步骤
        
 
    步骤 2
  
  
      锅内放少许油,油热放生姜蒜瓣和泡椒炒出香味放虾仁鸡头米翻炒,放点盐。
    
 
    步骤 3
  
  
      炒到虾仁卷起变红,放黄瓜再炒,放点生抽一点糖,再根据个人口味调味,注意下黄瓜最好切片更容易入味,一般不超过八分钟就熟了。
    
     
        菜谱创建时间:2023-01-16 12:21:04