（冬至前）开路汤——葱姜萝卜皮汤

做法：把这三样原料一起煮水喝。

冬至宜静养，此时劳累，最伤心脏。如果保养不好，可能影响来年一年的健康，甚至酿成大患。 心源性猝死在这个时节容易高发。老年人在这个时节最忌感冒，容易引发肺部感染、心力衰竭。 这是人体健康的紧要关口。此时如果养好生，则有三倍于平日的功效，给来年打下一个坚实的基础。 因此善养生者，必养冬至。冬至是我们应该全心全意照顾自己的时候。