腐竹豆腐干木耳焯水
烧油
炒肉
稍微变色
完全变色
加葱姜蒜
加醋
加酱油
加西红柿和青椒配料
准备好的材料下锅
翻炒
加盐
装盘
豆腐干腐竹是蛋白质 木耳西红柿青椒属于蔬菜 这倒菜随便搭配主食就很减脂