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各种杂粮。这次我用的有小米,玉米面,藜麦,黄豆,美国杏仁粉,面粉.

把各种豆,米,打成粉。加入酵母,温水,糖,面粉。

加入两个鸡蛋

和成面糊稠一点(能挑起一团的状态)
放于温暖处,发面半个小时

再稠一点也行,(可以用手摊)

中小火,少量油(油多些好吃也好储存)

用铲子摇起一勺面团摊平在锅里。

盖盖两面煎黄就可以出锅了。

样子没有那么规整,像贴饼子。一次可以多做一些

今天配个虾仁豆腐包萝卜汤

吃撑了
面水比无法调定,因为每次放的杂粮不同,吸水率也不同,鸡蛋多一个少一点也无所谓稠一点稀一点也没有关系,只要能摊在锅里成饼状就行。














