竹蔗马蹄水

竹蔗、马蹄冼干净

竹蔗剁巴掌长，一分六块，马蹄去蒂，保留外皮。

加无花果干、矿泉水入养生壶。

按养生汤程序（约30分钟）

竹蔗水清润甘甜，马蹄当零食，可谓一举两得。