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营养燕麦饼干 减肥期间解馋碳水
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作者:
炸鸡慢慢
春夏要来了 抓紧减肥 做了燕麦饼干 当作早餐和解馋小甜品 干净的配料
用料
鸡蛋
1只
燕麦
200克
红糖
25克
椰子油
10克
奇亚籽
10克
南瓜籽
20克
可可粉
5克
葡萄干
适量
燕麦奶
适量
桂花蜜
30克
营养燕麦饼干 减肥期间解馋碳水的做法步骤
步骤 1
1、把所有粉类和液体材料混合在一起,搅拌均匀 2、加入燕麦片搅拌均匀,我用的农科院燕麦片哦 3、加入坚果和果干,按照自己喜好加材料 4、团成团,放在油纸上压平 5、烤箱提前预热,180度烤20分钟
步骤 2
菜谱创建时间:2023-02-07 14:46:53
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