用APP打开
高蛋白健康豆蓉卷心菜海鲜饼
58人浏览
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
今天你撸包了吗
本来想拿榨汁机自制豆浆,结果豆子放多了变成豆蓉!干脆做饼吧,日常饮食中把一部分面粉替换成豆子也更健康一些!
用料
鹰嘴豆
红豆/黄豆
水/豆浆
面粉
包菜
鸡蛋
虾仁/蛏子肉
盐
胡椒粉
高蛋白健康豆蓉卷心菜海鲜饼的做法步骤
步骤 1
豆子加水电饭锅蒸熟
步骤 2
加豆浆/水打成豆蓉
步骤 3
卷心菜切丝,两颗鸡蛋,海鲜(虾/蛏子肉),盐,胡椒粉,冷却豆蓉,少许面粉搅拌均匀,用料看着来就行,基本调成适合做饼的程度
步骤 4
平底锅倒油开始摊饼
步骤 5
可以吃了!
菜谱创建时间:2023-02-11 18:38:41
打开App收藏
土豆燉牛肉之饭扫光,这样做也太香了吧,还没出锅已是浓香四溢了
评分 7.3
61 人做过
柠檬干煎鸡
评分 8.3
27 人做过
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.6
1503 人做过
饼大全
减肥大全
早餐大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
梭子蟹做法
茄子做法
全部菜谱分类
鲜掉眉毛!咸蛋黄鲜虾豆腐|天冷煮一锅,暖胃又舒心
评分 8.4
139 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
973 人做过
肉末茄子
评分 7.7
104 人做过
作者的其他菜谱
101配方 | 核桃仁磅蛋糕
随便吃吃 开心就好
无需打发的香蕉核桃蛋糕(消耗熟香蕉)
🔥一周营养早餐破壁机食谱!养生必备收藏!
比麻辣烫好吃百倍!自制超过瘾巨解馋麻辣拌
评分 8.4
1156 人做过
芹菜豆干炒肉丝
评分 7.6
23 人做过
蒜蓉生菜
评分 7.6
30 人做过
白玉菇炒火腿
评分 7.4
866 人做过
椒盐鸡翅
评分 7.5
868 人做过
百香果酸汤牛肉
评分 8.6
168 人做过
不用爆炒的香菜拌牛肉
评分 8.0
105 人做过
孜然火腿土豆丁
评分 7.1
887 人做过