素🉑半烫面小饼、快手土豆丝🤗感恩吃素
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可以多吃豆制品, 植物蛋白质, 多吃黄豆、素鸡、豆腐、豆皮等都是补充身体营养的, 还可以多吃橄榄油、大豆卵磷脂, 补充蔬菜营养素的就是螺旋藻。吃饭太单调哪会有力气, 吃素的人要吃的多一点, 因为素食容易消化, 肉食难以消化。
解 答 来 信 251
素🉑半烫面小饼、快手土豆丝🤗感恩吃素的做法步骤
步骤 1
油饼的制作方法:面粉适量,一半用开水,一半用凉水,搅拌在一起,和成光滑的面团儿醒一小时以上。取出面团儿,擀成大饼。刷上油酥,卷成卷,揪成等量大小的剂子,擀成薄饼,烙至两面金黄即可。
菜谱创建时间:2023-02-12 06:31:07