用APP打开 

主要食材

小旺肠切成小段,再在一端切成十字花刀

西红柿去蒂切成小块

锅中加入适量水,水开下入葱花三片、西红柿、小旺肠,煮三分钟

再加入龙须挂面,龙须挂面下锅后用筷子搅拌一下,防止粘连和扒锅,中火煮1分钟

准备好一个汤勺,放在锅里,这时候火不要太大,将鸡蛋打入汤勺中,等表面凝固发白,翻转汤勺,鸡蛋就完整的滑入锅中,不会糊锅底,鸡蛋在锅里至少煮3分钟

将抄好的绿叶菜加入

加入盐、生抽,搅拌一下,看面条差不多,就可以了

这是在锅里的状态,如果是病号饭,面条可以多煮一会儿,如果正常,可以少煮一会儿,鸡蛋煮得老嫩根据自己口味选择

连面带汤盛入碗中

营养又健康,关键还很简单,比吃外卖适合养病~
龙须面其实可以少放盐,汤更鲜美。西红柿、绿叶菜可以换成萝卜丝、白菜丝,汤的口味儿更好,还有止咳润肺的功效。发热的人也可以出锅前撒点香菜末,香菜可以解表~














