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热汤龙须面的做法

热汤龙须面

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作者: 美味的厨房
美味的厨房
自从12月份阳后,全家共吃了10斤龙须挂面,恢复期为了增加营养,又便于制作,不会太疲劳😪,我们一家三口平均每天都吃一顿这个汤面,营养好吸收,尤其是失去味觉、嗅觉的时候,这样软乎乎的挂面真的适合。每天出很多虚汗,多喝点面汤也相当于补液体了。

用料

热汤龙须面的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

主要食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小旺肠切成小段,再在一端切成十字花刀

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西红柿去蒂切成小块

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加入适量水,水开下入葱花三片、西红柿、小旺肠,煮三分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加入龙须挂面,龙须挂面下锅后用筷子搅拌一下,防止粘连和扒锅,中火煮1分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好一个汤勺,放在锅里,这时候火不要太大,将鸡蛋打入汤勺中,等表面凝固发白,翻转汤勺,鸡蛋就完整的滑入锅中,不会糊锅底,鸡蛋在锅里至少煮3分钟

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将抄好的绿叶菜加入

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入盐、生抽,搅拌一下,看面条差不多,就可以了

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是在锅里的状态,如果是病号饭,面条可以多煮一会儿,如果正常,可以少煮一会儿,鸡蛋煮得老嫩根据自己口味选择

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

连面带汤盛入碗中

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

营养又健康,关键还很简单,比吃外卖适合养病~

热汤龙须面的小贴士

龙须面其实可以少放盐,汤更鲜美。西红柿、绿叶菜可以换成萝卜丝、白菜丝,汤的口味儿更好,还有止咳润肺的功效。发热的人也可以出锅前撒点香菜末,香菜可以解表~

菜谱创建时间:2023-02-13 19:59:25
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