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好吃的鸡蛋减脂餐
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作者：
阿利爱做饭
用料
好吃的鸡蛋减脂餐的做法步骤
步骤 1
准备好彩椒和鸡蛋
步骤 2
准备好家里的配料：生抽老抽里面有盐，耗油和番茄酱里面有糖，所以这道菜取代加糖部分，辣椒面和白胡椒可加可不加，加了更好吃，每种料只加一丢丢
步骤 3
炒鸡蛋
步骤 4
加彩椒
步骤 5
另外一边煮面
步骤 6
盛好备用
步骤 7
加料一拌，这么拌鸡蛋很好吃
好吃的鸡蛋减脂餐的小贴士
1，一定要注意调味剂的量，减脂少糖少盐 2，这是一个人的份，这个比水煮鸡蛋要热量高，比传统加糖加油热量低，宗旨是减脂是控制一天所需热量以内，尽量好吃一点，所以千万不能贪多。
菜谱创建时间：2023-02-14 13:32:46
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