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橄榄菜煎焗黑鱼的做法

橄榄菜煎焗黑鱼

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作者: 俪文姐姐
俪文姐姐
相熟的鱼档见到黑鱼特价,赶紧买了,黑鱼平时价钱高,肉嫩滑美味,个头大的更优质,小的也不错,毕竟价钱有优势。

用料

橄榄菜煎焗黑鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黑鱼清洗干净改刀,洒1茶匙盐抹匀摆冰箱腌过夜。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冰箱取出黑鱼冲洗干净,用厨房纸印干水,锅里喷少许油,中火煎至两面金黃,洒少许胡椒粉,放两汤匙橄榄菜。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放两汤匙水加盖煎焗2分钟,让榄菜出味。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎好了。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上枱开吃了。

橄榄菜煎焗黑鱼的小贴士

榄菜油份大,黑鱼本身也会出油,所以喷少许油就足够,

菜谱创建时间:2023-02-15 00:02:57
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