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0油无面粉‼️28卡抹茶芝士布朗尼‼️无蛋版
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作者：
阿Lynn酱
用料
0油无面粉‼️28卡抹茶芝士布朗尼‼️无蛋版的做法步骤
步骤 1
🌈代糖的量自己✋；奇亚籽加水可模拟鸡蛋，也可换成亚麻籽粉；液体牛奶或水都🉑️
步骤 2
表面抹奶酪超级nice
步骤 3
还做了杯帕姐同款-奇亚籽布丁
步骤 4
🌈烤箱/微波炉/空气炸锅自行选择；微波炉版会更软糯湿润些；冷藏口感梗啾啾的
0油无面粉‼️28卡抹茶芝士布朗尼‼️无蛋版的小贴士
食材简单，美味不简单‼ 低卡饱腹，膳食纤维超丰富，饿的时候来一块，就很满足‼️ 🌈 奇亚籽，膳食纤维丰富，低碳高蛋白，饱腹感强；也是一种超级食物，适当食用，还能有助于肠道蠕动～
菜谱创建时间：2023-02-20 00:24:11
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