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海蛰头3个

海蛰皮切片浸泡4个小时以上 沥干水份或用厨房纸吸干水份

黄瓜切条 蒜头切末备用

把海蛰皮 黄瓜条 蒜末倒入盆中 加入0.5勺蚝油 0.5勺生抽 鸡汁适量 葱油1汤勺拌匀即可

味道不错

沙荼酱拌海蛰

红椒 芹芹 沙茶酱和沥干水份的海蛰皮

芹芹切长条焯下水 捞出沥干水份

调酱:1火锅勺沙茶酱 蚝油适量 味精少许 糖适量 香醋适量 生抽 葱油各适量

拌匀即可

鸡酱拌海蛰皮

菠萝 西红柿 海蛰皮

西红柿切片(3片)菠萝切好片浸泡盐水(凉白开)(10片)鸡酱2勺 蚝油0.8勺 糖1勺 民天香醋1勺 味精少许搅化(勺子是火锅勺)

鸡酱

拌匀即可

葱花拌海蛰皮

蒜末适量 虾油半火锅勺 味精 鸡汁 白糖 胡椒粉 芝麻油各适量

拌匀即可