健康家常菜/便当🍱/带饭

备餐： 虾前一晚处理好；

蒜一定要提前剥好，节省时间；

香菇西兰花 简单快手，营养高颜值的一道菜；

可以用焖菜的方法不加水小火加盖焖软后调味；

蒜香胡椒虾： 超级简单好吃的做法，推荐过很多次了；

蒜香+多一点的黑胡椒，收汁浓稠出锅！ 类似做法在这里： https://www.xiachufang.com/recipe/106987637/

完成！

干饭结束喽；

香菇西兰花

超有味的虾；

如果想与小花同步，可以先来与我集合呀！ （主页有哦） 哈哈哈哈哈

小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公粽号，喜欢可以去找我💗。 ✅【厨小花】，上百道健康低卡快手菜等你来！