夏至，陈允斌教您顺时生活的智慧（套装共12册）

滋阴养血桑葚膏 原料：黑桑葚（新鲜），甘蔗熬制的原汁红糖。

把新鲜的黑桑葚洗干净，用榨汁机榨成汁，然后把榨好的桑葚汁倒入锅中用小火熬。熬的过程中，注意火要很小，然后用筷子不时地搅一下，避免煳锅。

熬到比较浓稠的时候，再把红糖放进去，红糖最好事先稍微碾碎，以方便融化。  把红糖放进去以后，要用筷子不断地搅拌，直到红糖完全融化，然后关火起锅。

把熬好的桑葚膏放入玻璃瓶中，玻璃瓶一定要很干净，没有沾水、沾油。待桑葚膏冷却以后，放到冰箱冷藏就可以了。