用APP打开
我的减脂日记
36人浏览
1人做过
APP中查看更多做法
作者:
这里就是
阳过后,各种摆烂。感觉身上的肉肉越来越多,不再轻盈的感觉实在不喜欢。 阳春三月是一个新的开始,在这里记录一下我的减脂历程,不要求瘦很多,只是健康就好。饮食管理加运动吧,小趴菜加油!
用料
健康的食材
许多许多
不间断的运动
适量适量
良好的心态
不多也不少
我的减脂日记的做法步骤
步骤 1
好好吃早饭
步骤 2
中饭也要吃饱饱。
步骤 3
晚上跑跑步,出出汗,很好。
我的减脂日记的小贴士
坚持。
菜谱创建时间:2023-03-01 11:48:09
打开App收藏
爆炒花甲
评分 8.0
121 人做过
小米山药馒头(红枣黑芝麻)
土豆燉牛肉之饭扫光,这样做也太香了吧,还没出锅已是浓香四溢了
评分 7.3
79 人做过
减肥大全
家常菜大全
月饼大全
红烧肉做法
蛋黄酥做法
排骨做法
可乐鸡翅做法
牛肉做法
全部菜谱分类
椒盐鸡翅
评分 7.5
886 人做过
不破皮不混混酥❗蛋黄酥成功的㊙️决❗新手小白也能一次成功。
评分 8.4
17 人做过
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.6
1520 人做过
作者的其他菜谱
我的早餐
爽口甜菜根
不在厨房的日子
红烧土豆片
评分 7.8
66 人做过
肉末茄子
评分 7.9
149 人做过
原味蛋糕卷
评分 8.4
21299 人做过
【排骨焖饭】
评分 8.2
3451 人做过
脆皮豆腐
评分 7.4
2088 人做过
自用8年·蛋黄酥「私房配方」
1 人做过
酱肉包 (锁死这个馅料配方)
5 人做过
🔥一周营养早餐破壁机食谱!养生必备收藏!
1 人做过
蒜蓉生菜
评分 7.9
41 人做过