这些就是食材了。 ⚠️ 做这个塔塔酱需要一个搅拌机,大小无所谓,能打碎搅匀就可以啦。
土豆去皮切块,冷水上锅和鸡蛋一起蒸熟。 ⚠️ 土豆蒸20分钟,鸡蛋10分钟就可以了。 香菇切片,虾仁和蔬菜丁化冻,然后都一起炒熟就好。
鸡蛋蒸熟以后,先做塔塔酱,把需要的材料准备好。 酸黄瓜、鸡蛋、蛋黄酱和奶酪都放在搅拌机里,嗡嗡30秒搞定。 然后扭入海盐黑胡椒和柠檬汁,再次搅拌均匀,就可以了。
土豆蒸熟放凉以后,先和鸡蛋搅拌,然后和其他食材及塔塔酱,全部搅匀,摆上虾仁,完成了。
生菜和圣女果都是装饰哈,不过用生菜裹着土豆泥吃,真的不错。
一日三餐都可以吃,做法也没有很复杂,就是土豆泥要想好吃,热量真的不会特别低。
▶️ 正宗做法呢,需要用到美乃滋,酸黄瓜,鸡蛋白,奶酪,欧芹碎,蒜泥等等,形成一种微微酸口的浓郁酱料,达到平衡口感和解腻的作用。 ▶️ 我的做法呢,也是跟别的美食博主学的,不过改良成了热量偏低的。依然是用低卡蛋黄酱和鸡蛋做底,加入酸黄瓜和柠檬提升不同口感的酸度,再来点芝士让它更加浓郁鲜香。 ▶️ 土豆泥其实可以搭配很多酱料,千岛酱啊、蛋黄芥末啊、或者低脂酸奶酱,都能很好的和土豆融合在一起,形成一股浓厚醇香的口感。